Workshop Aikido op de Werkvloer

Hoe kun je ECHT contact maken met ‘de ander’? En zien we onze eigen beperkingen en blokkades? In deze workshop leren we de aandacht eerst naar binnen te richten, en vanuit daar contact te maken met de ander.

Aikido biedt een geheel nieuw perspectief op conflict en stress op de werkvloer. De mentale en fysieke oefeningen uit deze moderne Japanse krijgskunst en levensfilosofie zijn radicaal anders. Door in een veilige setting dit te onderzoeken komen deelnemers tot geheel nieuwe inzichten.

Al dat hoofdwerk… we vergeten ons lijf!

Wat is er te ontdekken als we staan als een berg, bewegen als de wind, vloeibaar zijn als water en ons innerlijk vuur positief kunnen gebruiken?

Voor wie

Voor teams die:

veel met agressie te maken hebben
te weinig oog hebben voor elkaar
behoefte hebben aan een teambuilding

Inhoud

Zien we de ander wel?

In deze workshop wordt gewerkt aan het herkennen van de eigen patronen en reflexen die opkomen als er sprake is van druk / pressie / stress. Door onze reactiepatronen herkennen krijgen we een keuze, en ervaren we dat er andere reacties mogelijk zijn.

Gebaseerd op de moderne Japanse krijgskunst Aikido worden de principes van gronding, connectie en harmonie onderzocht en geoefend. Dit keer dus niet cognitief of verbaal, maar fysieke contactoefeningen. Wat doet de geest met onze fysieke reacties, en hoe kunnen we vanuit fysieke trainingen onze geest beïnvloeden.

Resultaat

Na de workshop zijn deelnemers zich bewust van hun mogelijkheden om te de-escaleren. Ze hebben door de oefeningen inzicht gekregen wat er nodig is om een conflict te transformeren naar een win-win situatie.

Duur: 2 tot 3 uur
Locatie: in overleg
Deelnemers: maximaal 15

Aan bod komen:

- herkennen van de eigen fysieke en mentale reacties op stress / onder druk staan
- inzicht krijgen in de potentiële mogelijkheden dit te verbeteren
- voelen hoe krachtig je van nature bent
- leren je eigen grenzen te herkennen en aan te geven
- hoe Aikido kijkt naar een diepe connectie
- hoe de krijger vanuit gecentreerd zijn beweegt
- inzicht dat weten niet voldoende is, maar ervaren nodig is

Meer weten?

Vul onderstaand formulier in, mail rechtstreeks naar [email protected] of bel 06.215.921.31.

Ronnie Stevens beoefent al 40 jaar de Japanse krijgskunst Aikido. Hij is 3e graads Rijks gecertificeerd leraar Martial Arts en heeft drie zwarte banden (dan-graden) in Aikido. Daarnaast is hij trotse vader van twee zoons en speelt hij graag piano.

In zijn visie escaleren conflicten doordat we niet kunnen ontspannen onder druk. Daardoor raken we de connectie met de ander kwijt. Door terug te keren naar onze eigen ontspanning kunnen we leren weer in contact te komen met de ander. Vanuit die connectie is een transformatie van een conflict naar een harmonieuze nieuwe situatie mogelijk. Geen winnaar, geen verliezer, maar twee gelijkwaardige mensen.